詳しい状況は、刻一刻と変わるのでネットで知るには難しいところですが、事前に予測するのには役立つと思います。

国土交通省ホームページ
http://www.mlit.go.jp/road/index.html

日本道路交通情報センター：JARTIC
http://www.jartic.or.jp/
リアルタイムの渋滞情報が取得できます。

この他、道路規制情報や道の駅の情報などもあります。